top of page

Саморегуляция подразумевает оценку ситуации и корректировку активности самой личностью, а соответственно и корректировку результатов деятельности.

Эта литература поможет изучить тему 

102341.jpg
4795428.jpg

В книге представлены упражнения, которые помогут научиться произвольно управлять своим поведением, регулировать эмоциональные состояния, преодолевать жизненные проблемы и стрессы, избавляться от излишнего физического и психического напряжения. 

Книга углубляет и расширяет научные представления о саморегуляции человека и экспериментальных методах ее исследования. В коллективной монографии представлено современное состояние психологии саморегуляции - нового и интенсивно развивающегося научного направления в психологии и когнитивной науке.

c55c7f2093ba7d41967be53955a77210.jpg

В книге автор предлагает учителю эффективную помощь в форме психотехнических методов, которые учитель, даже в отсутствие опытных психологов, может освоить на практике самостоятельно и использовать даже во время уроков. 

1003546404.webp

Психическая саморегуляция - это совокупность приемов и методов коррекции психофизиологического состояния, благодаря которым достигается оптимизация психических и соматических функций.

bottom of page