top of page
Добро пожаловать на сайт учителя начальных классов по теме :
"Я учусь владеть собой (саморегуляция)"
Саморегуляция подразумевает оценку ситуации и корректировку активности самой личностью, а соответственно и корректировку результатов деятельности.
Эта литература поможет изучить тему
В книге представлены упражнения, которые помогут научиться произвольно управлять своим поведением, регулировать эмоциональные состояния, преодолевать жизненные проблемы и стрессы, избавляться от излишнего физического и психического напряжения.
Книга углубляет и расширяет научные представления о саморегуляции человека и экспериментальных методах ее исследования. В коллективной монографии представлено современное состояние психологии саморегуляции - нового и интенсивно развивающегося научного направления в психологии и когнитивной науке.
В книге автор предлагает учителю эффективную помощь в форме психотехнических методов, которые учитель, даже в отсутствие опытных психологов, может освоить на практике самостоятельно и использовать даже во время уроков.
Психическая саморегуляция - это совокупность приемов и методов коррекции психофизиологического состояния, благодаря которым достигается оптимизация психических и соматических функций.
bottom of page